Entrenamiento en casa para el peso corporal superior / inferior

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Entrenamiento en casa dividido de 4 días para el peso corporal superior / inferior No necesita un gimnasio para fortalecerse, solo un deseo ardiente de mejorar. Este entrenamiento versátil y sin sentido para la parte superior / inferior del cuerpo le mostrará cómo usar artículos para el hogar para un entrenamiento serio. Resumen del entrenamiento … Leer más Entrenamiento en casa para el peso corporal superior / inferior

Entrenamientos de 10 minutos en casa para la parte superior del cuerpo

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Tres entrenamientos de 10 minutos en casa para la parte superior del cuerpo ¿No tienes acceso a un gimnasio? ¿Viaja o se queda con amigos? No ponga su entrenamiento en espera. Todavía puede entrenar con estas breves pero efectivas sesiones de entrenamiento de la parte superior del cuerpo de 10 minutos. Resumen de entrenamiento en casa para la … Leer más Entrenamientos de 10 minutos en casa para la parte superior del cuerpo