Haz crecer tus tríceps con el mejor ejercicio para ellos.

No importa si eres un tipo que quiere tener unos brazos enormes o una mujer que quiere personificar la fuerza, el entrenamiento del brazo es importante para todos nosotros. Entonces… ¿Qué movimiento es la clave para aprovechar tu potencial para el tríceps? En pocas palabras, es el press francés. El nombre de su inventor, el levantador de pesas … Leer más

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