Rutinas de ejercicios en casa con y sin material. -Cero excusas

Iré directo al grano: No puedes,no quieres, no te apetece ir a un gimnasio, me es indiferente el motivo por el que no vas, pero quieres un gimnasio en casa y por ende estas buscando ejercicios en casa y rutinas en casa. No importa cual sea tu nivel, ni importa cual sea tu presupuesto.

Estás en el sitio adecuado, aquí encontrarás tanto rutinas como con equipo muy básico, como rutinas en casa con tu propio peso a rutinas de gimnasio en casa con un equipo mínimo donde obtendrás resultados similares o superiores a cualquier gimnasio.

Rutinas de ejercicios en casa con tu propio peso y con un equipo MUY básico

Rutina de ejercicios en casa con equipo de gimnasio

 

¿Por que hacer ejercicios en casa?

Muchos de los que deciden montar su propio gimnasio en casa lo hacen principalmente motivados por 3 motivos:

  1. No tienen tiempo para ir a un gimnasio, por lo que invertir una cantidad mínima en un material básico para tener su propio gimnasio es la mejor opción.
  2. Falta de dinero, en este caso el presupuesto para invertir en material o equipo es escaso o nulo, aún así hay ejercicios en casa que se puede hacer sin gastarte nada, obviamente el resultado no va a ser como el que pueda darte un equipo básico, pero… Por poder, se puede.
  3. Tiene dinero para ir a un gimnasio, tiene tiempo y si no lo puede sacar para ir a un gimnasio, pero prefiere entrenar en su casa. ¿Por qué? Por que la mayoría de gimnasios comerciales son… Bueno, van muy bien para hacer zumba.

Ahora me dirijo a ti, al que me está leyendo, sea cual sea el motivo por el que quieres saber ejercicios en casa para sacar lo máximo de ti, has de saber que probablemente sea la mejor opción.

Lo sepas o no eres una persona que necesita su propio espacio para crecer, ser mejor, más fuerte. Personas que no soportamos esos sofisticados y delicados gimnasios comerciales donde hacer ruido,usar magnesio, escuchar buena música o entrenar con pesos pesados es poco menos que motivo para que te señalen y te digan “así no,son nuestras normas”. Quizás seas el candidato perfecto, la persona idónea para tener tu propio rincón del dolor, tu gimnasio en casa.

Si realmente quieres cambiar y sobre todo mejorar, con una pequeña inversión y un espacio apto en tu casa puedes alcanzar tus metas, estoy aquí para decirte que equipo necesitas, darte buenos consejos y mostrarte los mejores precios del mercado.

Y recuerda que quieras o no invertir en un equipo aquí vas a encontrar rutinas sea cual sea tu condición

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