Así entrena el hombre más fuerte del mundo. Ojo con sus días de “descanso”

Desde el momento en que volví del 2016 El hombre más fuerte del mundo hasta el momento en que partí para el evento de 2017, di el 100%. No me perdí una sesión de entrenamiento, una comida o una sesión de terapia física o cardio . Estaba obsesionado. Entrené en mi gimnasio habitual, Strength Asylum en Stoke, Inglaterra, con mi compañero de entrenamiento … Leer más

Entrenamiento de fuerza: Cuando el juego se pone duro,los duros jugamos.

Si quieres desarrollar músculo, tienes que levantar pesos pesados. Esto significa varías cosas, primero que tienes que hacer una rutina de fuerza y segundo que necesitas un gimnasio con peso libre. Los ejercicios con tu peso corporal, las maquinas y demás son muy bonitas para perder peso, cuando las cosas se ponen serias, los ejercicios … Leer más

Rutina para ganar fuerza muscular. ¿Preparado para mover mucho tonelaje?

Somos conscientes de que el entrenamiento de fuerza para aumentar básicamente la fuerza muscular, es un tipo de entrenamiento que se usa en muchos deportes: Boxeadores y luchadores en general usan mucho este tipo de entrenamiento, obviamente también los strongman y los power. Una rutina para aumentar la fuerza muscular es una rutina diseñada para … Leer más

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