5 consejos CLAVE para que tus entrenamientos sean MÁS EFECTIVOS.

En una buena rutina de entrenamiento se deben de unir muchos factores: Una rutina especifica, una alimentación correcta, una estrategia estudiada y 5 cosas más. 5 Consejos clave para que tu entrenamiento sea más efectivo 1.  BEBA AGUA A LO LARGO DEL DÍA La hidratación es un elemento a menudo pasado por alto de preparación … Leer más

Esta rutina en casa de Emily Skye hará que tu cuerpo tiemble como nunca.

Tienes que vivir en una cueva para no saber quién es Emily Skye, esta joven tiene una legión de millones de seguidores y también tiene una bonita historia de superación. Tiene más de 2 millones de seguidores en instagram y más de 10 millones en facebook, casi nada ¿Eh? Cuando tenía 20 años Emily Skye … Leer más

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