No te pierdas este documental que se burla de esa fauna que invade los gimnasios

Es oficial: Los gimnasios están de moda. La vida sana y las redes sociales, televisión y otros medios de comunicación hacen una pareja perfecta con el fitness. Ahora ser sano está de moda y obviamente hay muchos personajes. En este gran boom, los aficionados al gimnasio se han multiplicado: Gürus fitness que llevan unos meses … Leer más

Así entrena el hombre más fuerte del mundo. Ojo con sus días de “descanso”

Desde el momento en que volví del 2016 El hombre más fuerte del mundo hasta el momento en que partí para el evento de 2017, di el 100%. No me perdí una sesión de entrenamiento, una comida o una sesión de terapia física o cardio . Estaba obsesionado. Entrené en mi gimnasio habitual, Strength Asylum en Stoke, Inglaterra, con mi compañero de entrenamiento … Leer más

Conoce a Jenna Renee, así pasó de la anorexia a ser una diva del fitness.

Jenna Renee es una aficionada y profesional del fitness que lleva desde 2008 dando guerra. Pero como toda diva, tiene una historia detrás. Jenna Renee era una chica muy acomplejada, se odiaba, no estaba a gusto con quien era ni con su cuerpo. En 2007 desarrollo un trastorno alimenticio (anorexia) y estuvo ingresada a punto … Leer más

Pesaba 400 libras, le dieron 6 meses de vida, vio Pain&Gain y perdió 200 libras. ¡ÉPICO!

Iremos al grano: Todos hemos estado allí, en el sofá sentados viendo esa épica película de 2013 Pain&Gain, que básicamente esta creada para los levantadores de peso y es un épico pre entreno psicológico que como te veas 1 vídeo y te bebas tu pre entreno, te comes las pesas. No obstante la mayoría no … Leer más

Él es Pavel Ladziak y es un culturista que tiene 25 años menos de su edad real.

Vivimos en una época de cirugías, donde constantemente buscamos la eterna juventud. Y Pavel Ladziak no es una excepción pero a la vez si.  Digamos que Pavel Ladzia usa esa idea pero a la inversa. Pero… ¿Que lo hace diferente? El culturismo. Y algo más… Para él su obsesión no es parecer más joven, sino parecer … Leer más

Errores de gimnasio que debes de evitar a toda costa si quieres lograr resultados.

Probablemente una de las mejores decisiones que puedes tomar es empezar el gimnasio, no solo nos proporciona un cuerpo estético, sino que mejoramos en muchos aspectos de nuestra salud. No obstante no solo se trata de empezar, sino de saber que hacer y así ahorrarnos los típicos errores de gimnasio que comete la mayoría de … Leer más

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